Děti a běžky

Chcete-li, aby si vaše děti pohyb na běžkách oblíbily, je třeba k tomu přistupovat s rozvahou a citem a smířit se s tím, že vy si ten den moc nezajezdíte! Jste ve stopě kvůli dětem. Délku lekce je třeba přizpůsobit jim a počítat i s tím, že třeba bude po 15 minutách konec ježdění. V žádném případě nelze tlačit přes závit a prcky k lyžování nutit. Když se hned na startu něco nepodaří (rychlá bouračka atp), je lépe se sáňkami od lyží vzdálit a zkusit to jindy.

Na první krůčky naprosto bohatě postačují plastikové dětské lyžičky za cca 600 Kč, které se nasazují na běžnou dětskou obuv. Často se dají sehnat i levněji z bazaru či od známých. Jako první krok po jejich nákupu však doporučujeme křížovým šroubovákem odstranit 2 šrouby ve vázání pod patou, která se tak uvolní a dětem to půjde ihned lépe. Hůlky šikovně nemají řemínky, ale jen plastové držáky, které zajistí, že hole tak snadno nevypadnou, ale zároveň jdou snadno nasadit i sundat.

Když u svého potomka nenarazíte na vyslovený odpor, můžete s výbavou pokračovat směrem ke klasickým lyžím s vázáním. Není však třeba ihned utrácet tisíce, ale bohatě postačí pořídit klasické plechové vázání tzv "pětasedmdesátku" za cca 170 Kč a k tomu odpovídající boty. Výhodou této kombinace je bezpochyby nejnižší cena, dále pak snadná a bezpečná chůze bez lyží. Nevýhodou jedině nemožnost bruslařského stylu - o ten se ale málokterý prcek pokusí :-). Běžky pak doporučujeme s protismykem (šupiny), což jsou na skluznici vyřezané, nebo vylysované zoubky, které pomáhají při odrazu, ale nepřekážejí ve skluzu. Když ale ve vašem bazaru najdete lyže bez něho, vůbec to nevadí. Stačí mít v kapse červený (nad nulu) a modrý (pod nulu) pevný vosk a dětem to pod patou efektně a s patřičným komentářem podmáznout, hned jim to půjde lépe - zatím jste přeci jen spíše na rovině a hlavně budou mít "závodní servis". 

Úplně malé děti do cca 110 -115 cm by měli mít lyže stejně dlouhé jako je jejich výška. Později pak o 10 - 20 cm delší než je výška postavy. Není však třeba to brát jako dogma - děti stejně zatím spíše chodí a s lyžemi se sžívají - takže máte-li k dispozici kratší, či delší, nevadí -  hlavní je to vyzkoušet! 

Hole by měly být dlouhé do podpaží, ale při učení nevadí i kratší (méně překážejí). Na rozdíl od sjezdovek ale doporučuji dávat dětem hole hned od začátku. Aby si zvykly, že k běžkám prostě patří a naučili se odrážet, 

nebo alespoň opřít co možná nejdříve. 

První den (a možná i druhý a třetí) zapomeňte na kopce! Děti budou hlavně chodit. Vyberte rovnou trať s minimálním převýšením. Velice se nám osvědčila rolbou, či skůtrem vyřezaná běžkařská stopa okořeněná komentářem o trati pro závodníky. Děti si ve stopě ihned připadaly jako závodníci a stopa jim navíc byla oporou a jistotou - lyže se nekříží, nemotají. Sice je pro malé děti tato stopa dost široká, ale opravdu to nevadí. Děti netaháme do vánic, ani do jiných podobně nepříjemných nečasů. Dětem by se mohl spojit pojem běžky a nepřízeň počasí a mohl by z toho být blok, mnohdy až do dospělosti!