Tepelný komfort

    Ekonomický režim je takový stav organizmu, který umožňuje dlouhodobý pohyb bez přehřátí organizmu, nebo jeho prochladnutí. Minimální hodnota je 5 C, rozuměj na povrchu těla, jinak řečeno - při teplotě 5 C teoreticky mohu jít po horách v Adamově (Evině) rouše a nezmrznu, v praxi skončím na záchytce, takže to raději nezkoušejte.
    Klidový režim nastává v okamžiku zastavení, kdy provádíme na tábořišti lehčí práce a přípravu na nocleh. Minimální TK je 20 C.
    Režim spánku nemusím vysvětlovat co je, ale minimální TK je 25 C.

Nedodržením spodní hranice TK dochází k rychlému úbytku sil, organizmus prochladne a při delším působení těchto nepříznivých podmínek člověk rychle umírá.

    Z výše uvedeného vyplývá, že největší teplotní skok je z přechodu ekonomický - klidový režim, kde se samozřejmě dělá nejvíce chyb (mladí zalamovači palců, obalení kožešinami, supící v zimě vzhůru pod svůj převis pak půl hodiny vibrují okolo ohně v propoceném, nicméně stylovém vandráckém oblečení). Jak se má používat správně oblečení nádherně popsal Zdeněk Šmíd ve své skvělé knížečce Proč bychom se nepotili aneb jak se chodí po horách:"Správný horák nenese svou výstroj pasivně. Naopak: pořád ji svléká a obléká, takže během výstupu neustále mění svou základní podobu".

    No vraťme se k našemu TK. Ze všeho, co bylo řečeno vyplývá, že musíme znát izolační schopnost všech našich prostředků tepelné ochrany. Např. slabý svetr 5 C, silný svetr 10 C, péřová bunda a kalhoty 25 C, kvalitní spacák 25 C atd. Co všechno si vzít na sebe a sebou vypočítáme velmi jednoduše - od hodnoty min. TK pro určitý režim odečteme hodnotu nejnižší předpokládané teploty. Je jasné, že tohle budeme počítat hlavně pro režim spánku, protože pro ostatní režimy se to léty praxe stane věcí instinktu. Takže, když je venku -20 C a na spaní potřebuji 25 C izolační schopnost mého oděvu a spacáku = (+25) - (-20) = 45 . Tedy dohromady 45 C.