| Názor níže, že bez jídla se dá vydržet 2-3 dny není tak úplně správný. I při dostatku tekutin se dá zkolabovat po pár hodinách výkonu. Hlaďák znamená nedostatek cukru, čili když vypiju deset litrů čistý vody nic mi to nepomůže. Naopak třeba i nezralý jablko, švestky, listí ze stromů, tráva... nějakou glukózu obsahuje. Prostě kdo nezažil, neuvěří co všechno člověk dokáže sníst aby se dostal zpátky mezi lidi. Problém nastává v zimě, kdy nic moc neroste. Ale věřím, že i jehličí by se dalo žvejkat. Důležitý je nastupující hlaďák včas rozpoznat a okamžitě do sebe trochu glukózy dostat. Nástup je strašně rychlý a to může být v zimě osudné. |
| veru, hladak je o hubu | , 7.08.2004 23:50,  Reagovat | Nemam az taku vazne nebezpecnu skusenost, ale na biku sa mi uz parkrat podarilo "umriet". a ked sa to podari v lese, 10 kilakov od civilacie, nieje to nic co by sa dalo brat na lahku vahu. Musli tycinka ktoru mi dal nahodny znamy na trase, mi bola vzacnejsia ako najdrahsi kaviar. Ale podla mna kto to nezazil ten to nepochopi. Napr. spisovatelia zjavne nikdy hladak nemali, inak by nepisali do knih take voloviny :-)
Autorke clanku prajem vela prijemnych zazitkov pri sporte, a davajte na seba pozor, kazde taketo zavahanie v horach je nebezpecne. (ja viem ze to viete, ale pre istotu :-) | | Voda a odpocinek | , 4.05.2004 20:24, Reagovat | | Jídlo neni tak důležitý 2-3 dny se dá fungovat i bez něj (osobní zkusenost), ale nedostatek vody odrovna za nekolik malo hodin a zvlast v horach. A odpocinek - jsme frajeři tak na co? Ani v armade ani v civilu se akce neplanuji bez pravidelnych odpocinku. A pokud ano tak jsou jaksi k dispozici "zalozni odpocate sily" a ty se v pripade problemu nasadi | | I v létě... | , 7.02.2004 00:18, Reagovat | | ...jsem si prožil něco podobnýho. Začalo to jako normální malá vycházka do skal (Broumovské skály), tak nejvýš do 30 km a tomu odpovídaly zásoby jídla a vůbec výbava. Zvrhlo se to v hec-akci, kdy se nás (po cca 30 km) asi pět trhlo a začalo "trhat rekordy". Po dalších 30 km (hodně svižným tempem) už to začínalo bejt zlý, já se udržel do 62km... Potom naprostej kolaps. Nebyl jsem vůbec schopnej další chůze, sotva jsem se ploužil, z dosavadních 7km/hod jsem se dostal tak na pár set metrů za hodinu. No opravdu nehezký, domů mě musel dovézt kamarád, kterej naštěstí jel okolo a potkal mě. PONAUČENí: Když jsem se vybavil (i co do předchozího odpočinku a aktuální kondice) na 30km pohodovým tempem, byla pěkná blbost se snažit o 60+km svižným tempem. | | Hlaďák | , 28.01.2004 13:01, Reagovat | | Jsem vytrvalostní běžec a s hypoglykemií jsem měl problémy často. Je naprosto nutné jíst cukr, v pravidelných intervalech 30-40min, každý si musí vyzkoušet, kolik ho potřebuje. Pak je po problémech. | | Zažil som niečo podobné. | , 13.11.2002 14:57, Reagovat | | Aj keď mám už skúsenosti desaťročí,stalo sa mi v zime,že som podcenil dehydratáciu a skoro som dopadol podobne.Po dosť ťažkom výstupe na horskú chatu v hlbokom snehu,sme nepociťovali v chlade a mraze smad a potrebu piť.A tak sme asi štyri hodiny šlapali bez pitia a skutočne sme s posledných síl dovrávorali do chaty.Sme dosť navyknutí šlapať takú túru a tak sme boli prekvapení naším stavom.Ale stačili dva dobre osladené čaje a za pol hodinky sme boli úplne FIT. |
|
|
| | Re: veru, hladak je o hubu | Ave, 31.01.2009 17:52, Reagovat | | Jak říkala Halina Pawlovská, chápu, že někdo může někde zapomenout deštník, nebo aktovku, ale NECHÁPU jak se někdo může zapomenout najíst. Normálního člověka, který myslí hlavou nemůže žádný hlaďák přepadnout. | | Re: Re: veru, hladak je o hubu | , 2.02.2009 16:08, Reagovat | | Ave, no, vis, ono to zase tak vyjimecne v nasem prezranem svete neni. Nezapomen, ze mluviem o aktivnich lidech, kteri ne ze zapomenou se najist, ale neuvedomi si, ze vydej energie je o hodne vyssi nez si mysli, a nestaci, co si vzali s sebou do kapsicky. Staci, kdyz si treba nekdo vyjede na hodinu na kolo s tim, ze si s sebou vezme jen piti, jizda se shodou nahod protahne na 4 hodiny a mas na hladak zadelano... Zkratka to neni o tom, ze se zapomene jist, ale spatne se naplanuje cesta atd. Nejcastejsi je hladak u cyklistu a bezkaru. |
|
|
|
Zpět
Běžky pro turisty i aktivní sportovce - podle čeho vybírat a jaké si koupit?
Jak připravit své nové běžky
Kontakty na horskou službu
Vybavení na běžky - lyže, boty, hole, bundy, termoprádlo
