Rady na cesty |
> cesty s dětmi > doprava > nebezpečí > nedej se > praktické > ubytování |
Vybavení |
> jak vybrat > literatura > materiály > novinky > testovna |
Turistika |
> cyklo > expedice > hory > lyže a sněžnice |
Práce v zahraničí |
> zkušenosti |
On-line cesty |
> seriály > blogy > humor |
Nejčtenější články |
Novinky emailem |
Partneři |
Královédvorsko www.Cottage.cz
|
ČR | Afrika | Amerika | Asie | Austrálie a Oceánie | Evropa | Stř. východ |
Redakce, Veronika Novotná / 13.11.2002 | ||
Hlaďák je když se nemůžete hýbat, dýchat, a ani brečet nemůžete, jak jste vyčerpaní. Je to postrach všech cyklistů a lyžařů, který může stejně tak skočit na záda profesionálnímu závodníkovi jako i běžnému turistovi. Je zákeřný, ale dá se mu předcházet. | ||
Po obědě vyjíždím plná energie na své oblíbené běžkařské kolečko na Černé hoře v Krkonoších. Svítí sluníčko, sníh se příjemně třpytí a všude kolem mě se s běžkami na nohou a hůlkami v rukou pohybuje více či méně elegantním způsobem spousta lidí. Jsem nalehko, není potřeba se navlékat, vždyť sjedu tři kiláčky s kopce a už jsem na tratích, nakroužím tak patnáctku a pojedu zpět do chaty na véču. Dodržuji však jednu zásadu: šusťákovku vždycky s sebou, třeba ovázanou okolo pasu. Člověk nikdy neví, co se stane na horách s počasím v průběhu další hodiny. Vyjet nalehko znamená mít s sebou minimálně šusťákovku, čokoládu a ionťák. Jsou to tři základní věci, které by člověk měl s sebou mít vždycky. "Táhnout" na sebemenší výlet ledvinku se vyplatí. Neváhejte a pravidelně, zhruba po půl hodině, snězte alespoň malý dílek čokolády. Nevěřili byste, co všechno ty energetické mlsoty dokáží za zázraky a jak je nebezpečné vyjet bez nich. | ||
| ||
Přečteno 17688x | ||
Komentáře |
Přidat komentář Vypsat označené komentáře Vypsat všechny komentáře Zobrazit všechny chronologicky |
Poslat odkaz Tisk Zpět |
| ||
Střípky |
Běžky pro turisty i aktivní sportovce - podle čeho vybírat a jaké si koupit?Jak připravit své nové běžkyKontakty na horskou službu |
Komerční sdělení |
Vybavení na běžky - lyže, boty, hole, bundy, termoprádlo |
Štěrba nabízí: |