Vyhledej
Rady na cesty
> cesty s dětmi
> doprava
> nebezpečí
> nedej se
> praktické
> ubytování
Vybavení
> jak vybrat
> literatura
> materiály
> novinky
> testovna
Turistika
> cyklo
> expedice
> hory
> lyže a sněžnice
Práce v zahraničí
> zkušenosti
On-line cesty
> seriály
> blogy
> humor
Nejčtenější články
Novinky emailem
Partneři

Portál o inline bruslení nejen na Ladronce

přehledný seznam kempů

Spolujízda.eu - server pro spolujízdu

Diashow ze Severní Ameriky

Královédvorsko
 Ubytování, restaurace, turistika ve Dvoře Králové n. L. a okolí.

www.Cottage.cz
Portál o turistice a ubytování v NP České Švýcarsko.


Vybavení do přírody




Naše ikona:

Průvodce světem vybavení a cestování

.

ČRAfrikaAmerikaAsieAustrálie a OceánieEvropaStř. východ
KALiMERA > Zimní příloha > lyže a sněžnice

Děti a běžky

Redakce / 10.02.2013
U veřejnosti je rozšířen názor, že úplně malé děti na běžkách jsou nesmysl. Bohužel je to ale spíše tím, že veřejnost běžky moc nemusí a podle toho se chovají i ke svým potomkům. Pokud mají rodiče běžky rádi a alespoň občas vyjedou na výlet, či na tréninkový okruh má dítě vyhráno. Tříletému prckovi se totiž obvykle líbí to, co mu rodiče rozumně "podsunou".
 
Chcete-li, aby si vaše děti pohyb na běžkách oblíbily, je třeba k tomu přistupovat s rozvahou a citem a smířit se s tím, že vy si ten den moc nezajezdíte! Jste ve stopě kvůli dětem. Délku lekce je třeba přizpůsobit jim a počítat i s tím, že třeba bude po 15 minutách konec ježdění. V žádném případě nelze tlačit přes závit a prcky k lyžování nutit. Když se hned na startu něco nepodaří (rychlá bouračka atp), je lépe se sáňkami od lyží vzdálit a zkusit to jindy.

No tak, nezdrzujPlastové dětské lyže

Na první krůčky naprosto bohatě postačují plastikové dětské lyžičky za cca 600 Kč, které se nasazují na běžnou dětskou obuv. Často se dají sehnat i levněji z bazaru či od známých. Jako první krok po jejich nákupu však doporučujeme křížovým šroubovákem odstranit 2 šrouby ve vázání pod patou, která se tak uvolní a dětem to půjde ihned lépe. Hůlky šikovně nemají řemínky, ale jen plastové držáky, které zajistí, že hole tak snadno nevypadnou, ale zároveň jdou snadno nasadit i sundat.

Klasické běžky pro vaše děti

Když u svého potomka nenarazíte na vyslovený odpor, můžete s výbavou pokračovat směrem ke klasickým lyžím s vázáním. Není však třeba ihned utrácet tisíce, ale bohatě postačí pořídit klasické plechové vázání tzv "pětasedmdesátku" za cca 170 Kč a k tomu odpovídající boty. Výhodou této kombinace je bezpochyby nejnižší cena, dále pak snadná a bezpečná chůze bez lyží. Nevýhodou jedině nemožnost bruslařského stylu - o ten se ale málokterý prcek pokusí :-). Běžky pak doporučujeme s protismykem (šupiny), což jsou na skluznici vyřezané, nebo vylysované zoubky, které pomáhají při odrazu, ale nepřekážejí ve skluzu. Když ale ve vašem bazaru najdete lyže bez něho, vůbec to nevadí. Stačí mít v kapse červený (nad nulu) a modrý (pod nulu) pevný vosk a dětem to pod patou efektně a s patřičným komentářem podmáznout, hned jim to půjde lépe - zatím jste přeci jen spíše na rovině a hlavně budou mít "závodní servis". 

Dolu je to lehciDélka dětských běžek

Úplně malé děti do cca 110 -115 cm by měli mít lyže stejně dlouhé jako je jejich výška. Později pak o 10 - 20 cm delší než je výška postavy. Není však třeba to brát jako dogma - děti stejně zatím spíše chodí a s lyžemi se sžívají - takže máte-li k dispozici kratší, či delší, nevadí -  hlavní je to vyzkoušet! 

Délka hůlek pro dětské běžkování

Hole by měly být dlouhé do podpaží, ale při učení nevadí i kratší (méně překážejí). Na rozdíl od sjezdovek ale doporučuji dávat dětem hole hned od začátku. Aby si zvykly, že k běžkám prostě patří a naučili se odrážet, 
nebo alespoň opřít co možná nejdříve. 

Volba terénu a počasí

bezky me bavi
První den (a možná i druhý a třetí) zapomeňte na kopce! Děti budou hlavně chodit. Vyberte rovnou trať s minimálním převýšením. Velice se nám osvědčila rolbou, či skůtrem vyřezaná běžkařská stopa okořeněná komentářem o trati pro závodníky. Děti si ve stopě ihned připadaly jako závodníci a stopa jim navíc byla oporou a jistotou - lyže se nekříží, nemotají. Sice je pro malé děti tato stopa dost široká, ale opravdu to nevadí. Děti netaháme do vánic, ani do jiných podobně nepříjemných nečasů. Dětem by se mohl spojit pojem běžky a nepřízeň počasí a mohl by z toho být blok, mnohdy až do dospělosti! 

Cíle a palivo

Snad nejdůležitějším u běžkování dětí je stanovovat dětem postupné maličkaté cíle a zapojit jejich oblíbené palivo - lentilky, medvídky, mandarinky, čokoládu atp a i po opravdu malých úsecích toto palivo spolu s neustálou chválou uvolňovat – samozřejmě po troškách. Obvyklé - támhle u toho sloupu, až k nám přijede ten červený pán, když objedeš sáňky. Jako cíl či okolní rozptýlení se hodí například výběh koní, či jiných zvířat. Dobrý je také "centrální cíl/jemná hrozba": Kdo bude dneska hezky lyžovat, dostane večer pohár/půjde s námi do bazénu/podívá se na pohádku atp. Krásně funguje tlupa dětí s podobnými schopnostmi, které se motivují vzájemně a sami na sobě vidí, co komu jde. To potom v zápalu boje zapomenou i na lentilky. Je to také lepší, než nedosažitelný cíl v podobě závodníka, který kolem dětí každých 10 minut profrčí pekelným tempem.


Odkazy na v článku zmiňované produkty do obchodu 4camping.cz:
Vázání N75 - kovové, lehčí a ještě levnější polyamidové
Boty na N75 - BOTAS SKOL
 
Související články
Běžecké hole
Běžky - prkénka nejen do stopy
Správný výběr běžeckých lyží
Běžecké lyžování v nočních ulicích města
Běžkování s dětmi na Horních Mísečkách
 
Přečteno 21803x
 
 
 
Komentáře
Clarks Shoes For WomenMaria, Reagovat
Yeezys Boost 350 V2Robert, Reagovat
Nike Factory StoreSarah, Reagovat
Kyrie Basketball ShoeParker, Reagovat
Nike Running ShoesJoseph, Reagovat
Bottega Veneta OutletLisa, Reagovat
Kyrie Irving ShoesMaria, Reagovat
Timberland OutletRobert, Reagovat
Valentino OutletKatina, Reagovat
Longchamp HandbagsMaria, Reagovat
Puma Outlet StoreJoseph, Reagovat
Air MaxSarah, Reagovat
Pandora Canada JewelryBarbara, Reagovat
Adidas Sneakers For WomenNicholas, Reagovat
Nike Kyrie 3Barbara, Reagovat
Fitflop ShoesRodolfo, Reagovat
Pandora Jewelry Official SiteWebb, Reagovat
KD 10Darleen, Reagovat
Vans StoreLisa, Reagovat
Curry 4Lauren, Reagovat
Huaraches NikeLauren, Reagovat
Moncler Outlet StoreKatina, Reagovat
Curry 4Tim, Reagovat
Michael Kors OutletSarah, Reagovat
Nike Outlet StoreJanes, Reagovat
Jordan 11 GYM RedJanes, Reagovat
Pandora Jewelry Official SiteWebb, Reagovat
Adidas YeezyLisa, Reagovat
Air Max 90Bynoe, Reagovat
Ralph LaurenTim, Reagovat
North Face Outlet OnlineWebb, Reagovat
Official NFL JerseyAnthony, Reagovat
NBA Jerseys From ChinaParker, Reagovat
Hermes Birkin HandbagsAnthony, Reagovat
Nike Air Max 2018Phyllis, Reagovat
Christian Louboutin ShoesCody, Reagovat
Cheap Oakley Sunglasses SaleSarah, Reagovat
Lebron 15Sarah, Reagovat
KD 11Anthony, Reagovat
Fenty Puma SlidesWalker, Reagovat
Pandora Jewelry OutletKim, Reagovat
Pandora Necklaces WomenRobert, Reagovat
Adidas TrainersLisa, Reagovat
NHL GearAnthony, Reagovat
North Face JacketsPhyllis, Reagovat
Asics Gel Nimbus 18Georgette, Reagovat
Adidas Shoes For MenJanes, Reagovat
Kate Spade OutletWilliam, Reagovat
Pandora CharmsWilliam, Reagovat
Custom NHL JerseysAnthony, Reagovat
Balenciaga SneakersAnthony, Reagovat
Jordans 11Webb, Reagovat
Ray Ban WayfarerSarah, Reagovat
Lebrons ShoesLisa, Reagovat
Skechers Shoes UKKatherine, Reagovat
Cheap Basketball JerseysDarleen, Reagovat
Birkenstock OutletRodolfo, Reagovat
Nike Air MaxLisa, Reagovat
Coach OutletHolder, Reagovat
Polo Ralph Lauren OutletJanes, Reagovat
Asics SneakersRobert, Reagovat
Clarks Shoes WomenSarah, Reagovat
Fila FootwearJoseph, Reagovat
Moncler Official SiteNicholas, Reagovat
GoyardDarleen, Reagovat
Outlet MonclerRobert, Reagovat
Adidas Shoes For WomenCatalina, Reagovat
Pandora Charms JewelryBarbara, Reagovat
Pandora Jewelry Official SiteCody, Reagovat
Birkenstock SaleBynoe, Reagovat
NBA ApparelAnthony, Reagovat
Vans Shoes OutletCatalina, Reagovat
Skechers UKCody, Reagovat
FerragamoAnthony, Reagovat
Nike SneakersWalker, Reagovat
Lebron James ShoesSantos, Reagovat
Longchamp HandbagsJanes, Reagovat
Yeezy Zebrajordan1mid, Reagovat
Yeezy Boost 350 V2 Beluga 2.0Kim, Reagovat
B121212jordan1mid, Reagovat
Adidas OutletLisa, Reagovat
Ferragamo OutletNicholas, Reagovat
Pandora Outlet Online Lisa, Reagovat
Nike UKAnthony, Reagovat
Pandora Charms ClearanceWilliam, Reagovat
Asics Gel Nimbus 17Nicholas, Reagovat
Adidas SneakersTim, Reagovat
FoampositesHolder, Reagovat
Fjallraven KankenGeorgette, Reagovat
Oakley Sunglasses On SaleWilliam, Reagovat
Louboutin ShoesWilliam, Reagovat
Yeezy slidesYeezy slides, Reagovat
Fitflop ShoesRodolfo, Reagovat
Wholesale JerseysAnthony, Reagovat
Yeezy SneakersKatherine, Reagovat
Nike ShoesJanes, Reagovat
Yeezy Boost 350 V2 Beluga 2.0Lisa, Reagovat
NFL JerseysMaria, Reagovat
Kyrie Basketball ShoesJanes, Reagovat
Michael Kors CanadaKatina, Reagovat
Nike Outlet UKKatina, Reagovat
Pandora JewelryDarleen, Reagovat
Christian LouboutinLauren, Reagovat
Nike Air Max 97Walker, Reagovat
Birkenstock Outlet OnlineSarah, Reagovat
Adidas YeezyAnthony, Reagovat
Nike Sneakers For MenKatina, Reagovat
Curry 4 ShoesBarbara, Reagovat
Lebron 16Anthony, Reagovat
Christian Louboutin OutletParker, Reagovat
Vans StoreLauren, Reagovat
Adidas CanadaDarleen, Reagovat
Adidas NMDRodolfo, Reagovat
Fjallraven KankenGeorgette, Reagovat
Nike Shoes For WomenTim, Reagovat
Cheap Ray Ban SunglassesBarbara, Reagovat
Ray Ban Outlet SunglassesKatina, Reagovat
Jordan 33Walker, Reagovat
Birkenstock SandalsSarah, Reagovat
Nike Air Max 720Katherine, Reagovat
Kyrie 3William, Reagovat
Michael Kors Canada OutletTim, Reagovat
NikeAnthony, Reagovat
Nike ShoesParker, Reagovat
Off WhiteWalker, Reagovat
Adidas OutletLauren, Reagovat
Vans ShoesSarah, Reagovat
Pandora Bracelet CharmsGeorgette, Reagovat
Moncler Official SiteRodolfo, Reagovat
Nike RosheKatherine, Reagovat
Asics Outlet StoreCatalina, Reagovat
Moncler WebsiteNicholas, Reagovat
NFL JerseysParker, Reagovat
Air Max ShoesLauren, Reagovat
AsicsAnthony, Reagovat
Air Max 720Holder, Reagovat
Pandora CharmsKatina, Reagovat
Goyard Handbags Katina, Reagovat
Pandora Jewelry OutletNicholas, Reagovat
Jordans 11 LowLisa, Reagovat
NBA JerseyHolder, Reagovat
Adidas NMD WomensTim, Reagovat
Skechers ShoesWilliam, Reagovat
Nike Kyrie 3Holder, Reagovat
Timberland Boots For WomenWebb, Reagovat
Red ValentinoCatalina, Reagovat
Nike Air Max UKWilliam, Reagovat
NFL Shop OnlineMaria, Reagovat
Goyard BagsBarbara, Reagovat
Nike Air Force 1Tim, Reagovat
Balenciaga ShoesJoseph, Reagovat
Adidas SuperstarKatina, Reagovat
New NBA JerseysAnthony, Reagovat
Air JordansWilliam, Reagovat
Louboutin HeelsBarbara, Reagovat
Cheap Hockey JerseysHolder, Reagovat
Louboutin HeelsKatherine, Reagovat
Jordan Retro 11Anthony, Reagovat
Jerseys CheapHolder, Reagovat
Air MaxKim, Reagovat
MonclerBynoe, Reagovat
Red Bottom ShoesLauren, Reagovat
SkechersTim, Reagovat
Adidas Yeezy V2Bynoe, Reagovat
Adidas Yeezy Boost 350Santos, Reagovat
Ralph Lauren OutletBynoe, Reagovat
Vans StoreWilliam, Reagovat
Vans ShoesHolder, Reagovat
Pandora JewelryWebb, Reagovat
James Harden shoesLisa, Reagovat
Air Max 270Nicholas, Reagovat
Red Bottom ShoesRodolfo, Reagovat
Birkenstock Sandals Katherine, Reagovat
Yeezy ShoesNicholas, Reagovat
Moncler Outlet OnlineRodolfo, Reagovat
Adidas Outlet StoreCatalina, Reagovat
NMD R1William, Reagovat
Pandora RingJoseph, Reagovat
James Harden shoesMaria, Reagovat
Nike Clearance StoreJoseph, Reagovat
Kyrie 4Phyllis, Reagovat
Nike Clearance OutletRobert, Reagovat
Yeezy Boost 500Georgette, Reagovat
Longchamp Le PliageRodolfo, Reagovat
Pandora CharmBarbara, Reagovat
Salvatore Ferragamo ShoesRobert, Reagovat
Nike Air MaxSarah, Reagovat
NBA Jerseys ShopDarleen, Reagovat
GoyardRobert, Reagovat
Pandora JewelryTim, Reagovat
Timberlad Boots For MenSarah, Reagovat
Polo Ralph Lauren Outlet OnlineLauren, Reagovat
Custom NHL JerseysDarleen, Reagovat
Pandora Official SiteParker, Reagovat
BirkenstockKatina, Reagovat
Adidas NMDLauren, Reagovat
Nike Shoes For WomenWalker, Reagovat
Hermes BeltGeorgette, Reagovat
Nike Factory Outlet Sarah, Reagovat
KD ShoesBarbara, Reagovat
Moncler Official SiteAnthony, Reagovat
Adidas Superstar WomenBarbara, Reagovat
Ultra Boost AdidasRodolfo, Reagovat
Pandora CharmsBynoe, Reagovat
Nike Outlet UKLisa, Reagovat
Cheap Basketball JerseysWalker, Reagovat
Air Force 1Webb, Reagovat
YeezyNicholas, Reagovat
NFL Store Online ShoppingParker, Reagovat
MLB Official SiteDarleen, Reagovat
Jerseys CheapParker, Reagovat
Pandora JewelryLauren, Reagovat
Vans ShoesLauren, Reagovat
Kyrie ShoesKim, Reagovat
Nike KD ShoesBynoe, Reagovat
Nike Air Max 2018Kim, Reagovat
KD ShoesSarah, Reagovat
Red Bottom ShoesKim, Reagovat
Adidas Yeezy V2Lauren, Reagovat
Air Jordan 11William, Reagovat
Polo Ralph Lauren OutletWebb, Reagovat
Coach Outlet OnlineCody, Reagovat
New Jordans 2018Anthony, Reagovat
Yeezy Boost 350Tim, Reagovat
Pandora Jewelry OutletRodolfo, Reagovat
Ultra Boost AdidasWebb, Reagovat
Goyard HandbagsBarbara, Reagovat
Hermes BirkinGeorgette, Reagovat
PandoraRodolfo, Reagovat
Jerseys CheapAnthony, Reagovat
Kyrie 3Anthony, Reagovat
Fenty PumaSarah, Reagovat
Nike Sneakers For WomenAnthony, Reagovat
Timberland OutletRodolfo, Reagovat
Nike Shoes For MenHolder, Reagovat
Pandora EarringsNicholas, Reagovat
Longchamp OutletSarah, Reagovat
Nike KD ShoesCatalina, Reagovat
Timberlad BootsDarleen, Reagovat
Nike Air MaxWilliam, Reagovat
VansJoseph, Reagovat
Retro Jordan 11Anthony, Reagovat
Jordan 4Walker, Reagovat
Nike Outlet Store Online ShoppingCatalina, Reagovat
NMDSNicholas, Reagovat
Valentino ShoesSarah, Reagovat
Kevin Durant ShoesRobert, Reagovat
Moncler CoatsRodolfo, Reagovat
Nike UKDarleen, Reagovat
Puma StoreAnthony, Reagovat
Nike Running ShoesHolder, Reagovat
Skechers OutletLisa, Reagovat
Hermes BeltsRobert, Reagovat
NFL JerseysHolder, Reagovat
Bottega Veneta HandbagsWilliam, Reagovat
Pandora Jewelry Official SiteWilliam, Reagovat
CortezAnthony, Reagovat
Oakley Sunglasses OutletRodolfo, Reagovat
Nike CanadaMaria, Reagovat
Adidas NMD WomensBarbara, Reagovat
lyže Reagovat
HoryTomas, Reagovat
vázání plastových lyžičekKlára, Reagovat
 
Přidat komentář
Vypsat označené komentáře
Vypsat všechny komentáře
Zobrazit všechny chronologicky
 
Poslat odkaz
Tisk
Zpět
Inzerce | O nás | Tištěná verze
KLUB KALiMERA
jméno:
heslo:
Přidat článek
Chcete se přidat?
Střípky
Běžky pro turisty i aktivní sportovce - podle čeho vybírat a jaké si koupit?Jak připravit své nové běžkyKontakty na horskou službu
Komerční sdělení
Vybavení na běžky - lyže, boty, hole, bundy, termoprádlo
Štěrba nabízí: